Όταν το άτομο από καιρό σε καιρό αποσύρεται από τις καθημερινές του ασχολίες, για κάποιες μέρες, και συγκεντρώνεται μέσα του, με σκοπό να θεραπευτεί, να απαλλαγεί από εντάσεις που έχει συσσωρεύσει και να ενδυναμωθεί σωματικά και ψυχοπνευματικά, τότε κάθε τεχνική θεραπείας και ενδυνάμωσης και κάθε υποστήριξη από τον θεραπευτή μπορούν να αποδώσουν στον μέγιστο βαθμό και να επιφέρουν έμπρακτα αποτελέσματα.
Την περίοδο αυτή της αναζωογόνησης, το άτομο μπορεί να εστιάσει στη θεραπεία και αποτοξίνωση ή την ενδυνάμωση και πρακτική εξάσκηση, αναλόγως με αυτό που χρειάζεται τη δεδομένη στιγμή ή του ταιριάζει περισσότερο. Επίσης, η περίοδος αυτή συνδυάζεται και με νηστειοθεραπεία, χωρίς αυτό να είναι απόλυτα απαραίτητο. Κάλλιστα το άτομο μπορεί να επιλέξει μια ρυθμισμένη θρεπτική διατροφή, η οποία θα συνδυαστεί με πολλά μασάζ, τέχνες σωματικής καλλιέργειας, ασκήσεις αναπνοής, τέχνες του ονειρέματος και ενδυνάμωσης της προσοχής, καθώς και τεχνικές αυτογνωσίας.
Σχετικά με τον χώρο όπου μπορεί να πραγματοποιηθεί ένα retreat, υπάρχουν πολλές και ποικίλες επιλογές. Μπορεί να πραγματοποιηθεί στην Αθήνα, σε κάποιον χώρο που είναι πρακτικά βολικός και κατάλληλος. Ακόμη καλύτερα μπορεί να πραγματοποιηθεί σε κάποιο οίκημα στην εξοχή, σε βουνό ή σε θάλασσα. Υπάρχουν πολλοί ενοικιαζόμενοι χώροι φιλοξενίας που ενδείκνυνται γι’ αυτές τις περιπτώσεις. Επίσης, περιοχές που διαθέτουν φυσικά ιαματικά λουτρά είναι κατάλληλες για κάποιον που θέλει να εστιάσει στον καθαρισμό. Για ενδυνάμωση προτείνεται κάποιο μέρος σε βουνό· αν υπάρχει και ποτάμι, είναι ακόμη καλύτερα. Άλλη μία καλή επιλογή, μόνο βέβαια για όσους είναι εξοικειωμένοι, είναι η κατασκήνωση σε κάποιο όμορφο μέρος στη φύση.
Το retreat μπορεί να γίνει ατομικά –είτε με συνεχή παρακολούθηση είτε με σταδιακή παρακολούθηση, μία με δύο φορές την ημέρα– ή ομαδικά. Οι τέχνες που χρησιμοποιούνται είναι όλες όσες ταιριάζουν και αναφέρονται στο σύστημα της Αλχημείας του Σώματος, καθώς και οι θεραπευτικές συνεδρίες.
Τέλος, η δομή ενός retreat σχεδιάζεται και διαμορφώνεται ανά περίπτωση. Έτσι, είτε εστιάζεται για να ξεπεράσει το άτομο ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, σωματικό ή πνευματικό, είτε γίνεται μια συνολική εργασία ενδυνάμωσης και αυτογνωσίας, ώστε να αλλάξει τις συνήθειές του και να καλλιεργηθεί σωματικά, ψυχικά και πνευματικά.