Cuando una persona de tanto en tanto se retira de sus actividades diarias, durante algunos días, y se concentra en sí misma, con la intención de sanarse, deshacerse del estrés que ha acumulado y fortalecerse físicamente, mentalmente y espiritualmente, entonces cualquier técnica de curación, de fortalecimiento y cualquier apoyo del terapeuta le permite rendir al máximo y aportar resultados tangibles.
Durante este período de rejuvenecimiento, el individuo puede concentrarse en la curación y la desintoxicación o el fortalecimiento y la práctica, según lo que se necesite en ese momento o lo que más le convenga. Además, este período se combina con el ayuno, sin que sea absolutamente necesario. El individuo puede perfectamente elegir una alimentación nutritiva ajustada, que se combinará con muchos masajes, artes de ensoñar, ejercicios de respiración, artes para cultivar el cuerpo y fortalecer la atención, así como técnicas de autoconciencia.
En cuanto a dónde puede tener lugar un retiro, hay muchas y variadas opciones. Puede tener lugar en Atenas, en un lugar adecuado y cómodo. Aún mejor se puede hacer en una casa en el campo, en una montaña o cerca del mar. Hay muchos espacios de alquiler adecuados para estas ocasiones.
Además, las áreas que tienen baños curativos naturales son indicadas para alguien que quiere concentrarse en la desintoxicación. Para el fortalecimiento se sugiere algún lugar en la montaña • si hay un río, es aún mejor. Otra buena opción, por supuesto para quienes son acostumbrados, es acampar en un lugar hermoso en la naturaleza.
El retiro se puede hacer individualmente, ya sea de forma continua, o con monitoreo paso a paso, una o dos veces al día, o en grupo. Las artes utilizadas son todas las que encajan y se refieren al sistema de la Alquimia del Cuerpo, así como las sesiones terapéuticas.
Finalmente, la estructura de un retiro está diseñada y formada caso por caso. Por lo tanto, se enfoca en superar un problema particular, físico o espiritual, o se convierte en un trabajo completo de fortalecimiento y autoconocimiento para cambiar los hábitos y cultivar el cuerpo, el espíritu y la mente.