Con el arte de la continencia, el individuo se libera de las influencias externas, que pueden distorsionar su presencia, y vuelve al estado natural de salud equilibrada. La atención de la persona deja de deambular y se enfoca en la persona. Por lo tanto, su energía interior se fortalece. El arte de la continencia se realiza de varias maneras que cumplen con el mismo propósito.
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Meditación con Mantra
El objetivo de esta técnica es dejar de pensar. Utiliza la respiración y algunos sonidos, una palabra pronunciada por la boca. La elección del sonido varía en cada persona y depende de la parte del cuerpo en la que elija actuar y en qué orden. Este sonido actúa sobre el cuerpo como un remedio vibrante.
Ayunoterapia
Nuestro cuerpo a través de la comida obtiene energía y se adapta a las frecuencias correspondientes. De tal manera, comiendo por ejemplo verduras verdes se obtiene paz interior y percepción, con las frutas el apetito y el deseo se aumentan, con los carbohidratos se aumenta la energía física para moverse, trabajar etc.
Desintoxicación
Usando varios jugos de vegetales y frutas, hierbas, solución salina, sales de Epson y otras preparaciones naturales, hacemos que el cuerpo se desintoxique y limpie la sangre, los riñones, los intestinos, el hígado, el estómago, los ojos y los oídos. a. La desintoxicación se realiza de manera suave y fácil, sin forzar el cuerpo.
Retiro de rejuvenecimiento
Cuando una persona de tanto en tanto se retira de sus actividades diarias, durante algunos días, y se concentra en sí misma, con la intención de sanarse, deshacerse del estrés que ha acumulado y fortalecerse físicamente, mentalmente y espiritualmente, entonces cualquier técnica de curación, de fortalecimiento y cualquier apoyo del terapeuta le permite rendir al máximo y aportar resultados tangibles.
Meditación Profunda
En la meditación profunda, el individuo aparta completamente la atención del entorno, se enfoca en su cuerpo, relaja las tensiones internas, evita cualquier intento de soñar o deambular por los mundos internos y se une con la espiritualidad. Es la aplicación de la tercera atención, el estado de la realización consciente.